La médecine traditionnelle chinoise conçoit la santé et le bien-être en fonction des rythmes de la nature. Il faut souligner que la Médecine chinoise a une approche préventive de la santé et de notre bien-être. En fonction des saisons, la nature suit une logique de cycle que l’on retrouve chaque année.
Selon les saisons, notre rythme biologique se modifie. Il est donc important d’adopter de bonnes habitudes et de nous caler sur le rythme de la saison en cours. Avoir une alimentation, une activité physique adéquate, un rythme veille/sommeil équilibré contribue à garder un « équilibre » entre l’organisme et l’environnement.
Les changements de saisons sont des moments clés où le corps doit s’adapter à de nouvelles conditions. Ces transitions peuvent souvent exacerber des déséquilibres latents ou créer de nouveaux déséquilibres. Le fait de respecter ces cycles naturels permet de constater et de réajuster nos habitudes quotidiennes ce qui est essentiel pour maintenir un équilibre de santé.

Ainsi chaque saison est associée à des éléments, des organes et des émotions spécifiques :

Printemps : Associé au foie, au renouveau, à la croissance et à la planification.
Été : Relié au cœur, à la joie, à l’activité et à l’expansion.
Automne : Connecté au poumon, à la réflexion, à la récolte et à la préparation pour le repos.
Hiver : Associé au rein, au repos, à la conservation de l’énergie et à la réflexion intérieure.
Transition : Entre chaque saison, une période connectée à rate pancréas vient s’insérer.