Pendant 10 ans, j’ai été professeur de yoga des yeux, formée par Ajit et Selvi Sarkar à Paris. Tous deux originaires de Pondichéry, formés au Sri Aurobindo International Centre Of Education, ils ont créé et dirigé ensuite pendant 30 ans une école de yoga à Paris.
Ils m’ont appris l’importance de la naturopathie qui est un volet du yoga des yeux. Les soins et les plantes ayurvédiques étant interdits en France, j’ai élaboré la liste ci-dessous au fur et à mesure de mes recherches en naturopathie. C’est un travail qui m’a pris plusieurs années et la liste est non exhaustive.
Ces plantes peuvent être utilisées sous forme d’hydrolat, d’infusion (plantes fraîches ou sèches), en application locale, en compresse. Un hydrolat doit se conserver au frigo pendant 6 mois et une infusion, décoction maison doivent se conserver également au frigo pendant quelques jours seulement. Filtrez bien vos préparations.
Vous pouvez semer, cueillir dans votre jardin ces plantes ou fleurs pour votre production personnelle.
Il est toujours intéressant d’avoir des petites réserves…avez-vous remarqué que souvent l’irritation oculaire (par exemple, entre autres) survenait un dimanche…
A proscrire, les teintures mères à base d’alcool, les huiles essentielles. Parfois, des hydrolats contiennent de l’alcool, lisez les étiquettes !!!