Nous sommes toujours dans la saison du poumon / Gros intestin en médecine chinoise et, on considère que les poumons et les intestins sont responsables de notre énergie et aussi de notre immunité. Durant l’été, notre corps a accumulé des toxines qu’il est essentiel d’éliminer. Un rééquilibrage s’impose donc pour s’adapter à la saison en cours et préparer l’hiver. Ainsi, en médecine chinoise, le début de l’automne représente un moment clé pour détoxifier son organisme.

L’automne représente par conséquent une période de transition pour la nature et pour le corps. On peut ainsi observer une peau plus sèche, les cheveux qui tombent, des ballonnements, une constipation, un sommeil perturbé, une baisse de moral…

Finalement, la détox d’automne favorise l’élimination en douceur des toxines responsable de tous ces maux, permettant ainsi à notre système immunitaire de se concentrer sur la protection contre les infections, plutôt que de lutter contre les toxines internes. Nous devenons ainsi plus résistants aux virus et aux bactéries.

De fait, cette détox nettoie et revitalise nos 5 organes émonctoires : les intestins, les reins, le foie, les poumons et la peau. En les soulageant, nous les stimulons et favorisons leur bon fonctionnement. On se sent plein d’énergie et prêt à affronter l’hiver.

Les plantes majeures de la détox :

• Chardon Marie : facilite l’évacuation des polluants, booste le système immunitaire, réduit fatigue et nervosité.
• Aloé Véra : nettoie le foie et les intestins.
• Aubier de tilleul : draine le foie et les reins, atténue les douleurs articulaires.
• Reine des Près : draine les reins et améliore le fonctionnement de l’appareil urinaire.
• Pissenlit : ses feuilles augmentent l’écoulement de la bile et stimulent le foie paresseux.

Les infusions drainantes :

• Romarin,
• Ortie
• Bouleau

En tisane quotidienne (2 à 3 tasses par jour), elles facilitent une détox douce.

Pour retrouver un équilibre dans votre corps,

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